Para Começar a Malhar

Para Começar a Malhar
6/10/2014
07:03
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Segunda-feira é sempre o primeiro dia de muita coisa! O primeiro da dieta, o primeiro da academia e o primeiro das promessas a cumprir! E já que o verão bate à nossa porta, o projeto "entrando em forma" está mais do que na hora de ter sua "segunda-feira''!!!

 

Listamos alguns aplicativos para smartphone que vão te ajudar a equilibrar a vida e os exercícios, facilidade total na hora de manter a saúde e abusar da tecnologia, confira:

 

 

O aplicativo Medida Certa cria um programa de treinamentos específico para você, de acordo com seus dados e seus objetivos. Num período de 90 dias o usuário consegue manter resultados e comparar seus dados. Os treinos foram preparados por Márcio Atalla, profissional de educação física e consultor da série do Fantástico.

 

 

O aplicativo Boa Forma vai ajudar você a descobrir a cota de calorias diárias para conseguir atingir o peso desejado. O contador é muito útil para quem está acompanhando todos os alimentos da dieta, pois possibilita registrar alguns dados pessoais (peso, sexo, idade) e definir uma meta. 

 

 

Com a ajuda do Run Keeper registre suas caminhadas, pedaladas, passeios e muito mais com o GPS do seu smartphone. A ajuda do app é tão bacana, que te permite obter estatísticas detalhadas sobre distância e tempo e progresso nos treinos. Além disso tem ajuda em áudio, acompanhamento cardíaco e entretenimento como o uso da câmera fotográfica e de suas listas de músicas!

 

 

Com o app Condicionamentos Abdominais você pode alcançar a famosa barriga tanquinho em casa, com apenas 10 minutos por dia sem qualquer equipamento, pesos ou sem pagar caras mensalidades em academias. Com as etapas fácil ou difícil, iniciante ou profissional o vídeo tutorial de treinamento irá lhe acompanhar durante todo o treino.

 

E se você quer ficar por dentro de mais novidades sobre saúde e beleza, é só ficar conectada com a DelRio, além da lingerie perfeita pro seu corpo, temos dicas imperdíveis!!! 

 

 

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