Saúde

• 01 dezembro
  1º de Dezembro dia Mundial da luta contra a AIDS

  O dia de hoje é marcado, no mundo todo, por reflexões e medidas preventivas no combate a AIDS (Síndrome da Imunodeficiência Adquirida).
  O mundo da moda, assim como o das celebridades, está sempre no foco das notícias e propicia uma mobilização quando permeia campanhas sociais. Por meio de coleções, doações e desfiles beneficentes, moda e beleza podem ajudar muito.
  Recentemente, nossa musa Emanuelle Araújo participou de um projeto muito legal, envolvendo o combate à AIDS, e aproveitou para mostrar que está mais linda do que nunca.
  Dá uma conferida no Black Power da gata:

  
  Emanuelle e o Beautyartist Erick Maekawa (www.ericmaekawa.com.br)

   

  Manú foi fotografada por Marcelo Corrêa para o calendário 2011 da campanha “Cabeleireiros contra a AIDS”. Programa de ação preventiva que reúne profissionais da beleza do mundo todo para difundir a conscientização contra o preconceito. O calendário custa apenas R$10,00 e a verba arrecadada será destinada à Sociedade Viva Cazuza.
  Vale a pena ter um calendário deste em casa, não é meninas?! Além de ajudar essa campanha tão ilustre você ainda pode se inspirar em penteados e makes maravilhosos!!
  Faça sua parte, leia e converse sobre o assunto.

  Continue se informando nos links:
  http://www.cabeleireiroscontraaids.com.br/, http://www.vivacazuza.org.br/index.php e http://www.aids.gov.br/
   

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• 15 novembro
  Alimentação Vegetariana e saúde natural

  Há algum tempo estamos observando o aumento de pessoas aderindo ao vegetarianismo. Em primeira instância, pela preocupação com o corpo e a reformulação da alimentação, mas também por causas sociais e preocupação com a sustentabilidade atrelada a causas morais.
  Em geral, as pessoas buscam nos alimentos naturais, uma refeição livre de gorduras e toxinas, e procuram substitutos naturais, que possam satisfazer a ausência de carne, leite e ovos, por exemplo.
  Com o consumo aumentando, a demanda de restaurantes e lojas especializadas em produtos vegetarianos aumentou igualmente.
  O interesse pelo assunto nos estimulou a pesquisar alguns dados e trazer em primeira mão para nossas leitoras, alguns cuidados na transição alimentar, veja:

  . Antes de mudar sua alimentação radicalmente, procure um nutricionista e peça para ele avaliar suas condições físicas, a fim de inserir gradativamente as substituições;

  . Mantenha normalmente suas atividades físicas, e se ainda não pratica nenhuma, veja com um especialista qual a melhor forma de exercitar o corpo mediante a nova situação;

  . Se o objetivo da mudança estiver atrelado ao emagrecimento via dieta específica, esteja atenta durante os primeiros dias e observe qualquer alteração nas funções fisiológicas.

  Sobre ser ou nãos ser vegetariano, vai da cabeça e da vontade de cada pessoa. Estudos e relatos pessoais indicam que dá para levar uma vida completamente normal, aderindo ao estilo vegetariano.
  A respeito dos tipos de vegetarianos:

  Semi-Vegetarianos: são aqueles que retiram apenas a carne, branca ou vermelha, das refeições.

  Vegetariano: não comem nenhum tipo de carne, nem os subprodutos como leite e ovos.

  Ovo-Lacto-Vegetarianos: são aqueles que não consomem carne de nenhum tipo, mas admitem na alimentação os derivados como leite e ovos.

  Lacto-Vegetariano: Não comem carne, mas incluem leite e derivados na alimentação.

  O passo mais importante nesta decisão é você estar bem consigo mesma, e saber os limites que pode ou não atingir. Estabeleça metas e não deixe de procurar um profissional da área da saúde para lhe orientar em qualquer dúvida.
   

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• 13 outubro
  Alimentos contra o Câncer de Mama!

  Se você já toma todos os cuidados necessários, vai ao médico regularmente e faz o auto-exame, então aprenda aqui no Blog DelRio, a cuidar da sua alimentação!
  Alimentos básicos da nossa dieta podem ser bem úteis para a imunidade contra o CA de Mama. Confira abaixo a função de cada um:

   

  

   

  Linhaça: possui antioxidantes capazes de destruir células cancerosas. Alguns estudos apontaram que o consumo de linhaça tanto previne quanto diminui a aparição de tumores secundários.

  Soja: o famoso grão contêm compostos naturais chamados fito-estrógenos. Estes, sendo mais fracos que os estrógenos humanos, acabam atenuando o potencial desequilíbrio hormonal.

  Frutas Vermelhas: possuem coloração forte devido ao alto teor de flavonóides, o que favorece o efeito antioxidante. Também regulam os hormônios e possuem baixa caloria.

  Peixes: contêm ômega 3 e são ricos em calorias saudáveis. Apresentam boa resistência aos tumores malignos e atuam como preventivos.

  *Lembrando que Outubro é o mês oficial do Combate ao Câncer de Mama, participe da nossa campanha e divulgue a importância da prevenção.
   

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