Água de Beber

Água de Beber
29/9/2014
10:59
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Começar a semana com o pé direito também pode significar mais saúde, mais energia e que tal uma desintoxicação com água enriquecida?!
Separamos algumas dicas legais de detox para que você se anime e dê um up no seu estilo de vida!
Aliás, hidratação tem tudo a ver com saúde em dia, então anote aí, é super rápido de fazer:

 

 

 

Água de Pepino Refrescante

Esta água detox tem ingredientes favoráveis a saúde dos rins. Com poder infalível para te livrar do inchaço dos excessos do final de semana, comece com essa água enriquecida e super fácil de fazer: misture ½ litro de água mineral filtrada a ½ limão cortado em rodelas, o suco de uma laranja inteira, 1 xícara de pepino fatiado com cascas, 1 colher de chá de gengibre fresco ralado e um punhado de folhas de hortelã frescas.
Basta adicionar todos os ingredientes em uma jarra e cobrir com bastante gelo.

- Leve à geladeira por pelo menos duas horas antes de servir e descarte após 24 horas, pois as frutas cítricas amolecem e o ideal é consumir na hora, bem fresquinho!

 

 

 

Água Clareadora

Com um nome desses a gente já imagina a limpeza que essa receitinha de detox proporciona, não é mesmo? E é super verdade, projetado para liberar cada toxina ruim de seu corpo, é ainda mais fácil prepará-la: 350ml de água filtrada, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 colheres de sopa de xarope de bordo orgânico, uma pitada de pimenta caiena e uma pitada de sal marinho. Basta misturar os ingredientes, adicionar gelo e beber. Você pode substituir a água por chá verde!

 

 

 
Água Spa de Abacaxi 
 
Se você preferir um pouco de sabor tropical em sua água de desintoxicação, esta receita tem a combinação perfeita: abacaxi e cana. O abacaxi ajuda a livrar o corpo dos radicais livres e esta receita é tão fácil que você pode fazer isso em cerca de cinco minutos: 2l de água filtrada, 2 varas de cana-de-açúcar e 4 rodelas de abacaxi fresco. Basta misturar todos os ingredientes em uma jarra e adicionar gelo. Deixe repousar na geladeira por duas horas antes de beber, com o passar do dia o sabor da cana vai se soltando e ficando ainda mais delicioso. Esse detox pode até acompanhar as refeições!
 
 
Não tem mistério, hein, meninas?! Bastam apenas alguns minutinhos por dia para ter um copão de energia e saúde na sua mesa de trabalho! <3
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