Luta agora é coisa de mulher!!!

 Foi-se o tempo em que as artes marciais eram consideradas assuntos e esportes de homem. Hoje em dia, diversas modalidades inspiradas nelas, estão sendo disputadas pelo público feminino.
Além de exterminar as calorias com mais diversão, ainda deixam a barriguinha sarada e aliviam o stress. Os movimentos de luta exigem uma forte preparação física e muito trabalho cardiovascular, por isso o gasto calórico é muito alto. Você pode gastar até 1000 calorias em uma única aula.
Outra característica essencial é o controle emocional proporcionado por todas as artes marciais. O trabalho disciplinar é sempre muito rigoroso, proporcionando concentração e autocontrole.
Existem as roupas esportivas ideais para a prática de luta, mas se você optar por uma lingerie é importante seguir algumas regras que vão ajudá-la a se movimentar com mais facilidade. Soutiens de sustentação, com cós e alças mais largas são essenciais para firmar os seios. Shortinhos sem costura são importantes porque reduzem o atrito entre as pernas. Os chamados bodies ou modeladores podem ser também aliados, mas nada que aperte demais, pois isso pode prejudicar sua circulação.
Animou? Agora é só conferir algumas das artes marciais e escolher a sua: Judô; Muay Thai; Kung Fu; Krav Maga; Taekwondo; Boxe; Karatê; Jiu-jtsu