OUTUBRO ROSA: Previna-se contra o Câncer de Mama!

Para efetivar o trabalho de conscientização e unificar o esclarecimento sobre as maneiras de se prevenir ou combater o CA de mama, há quase duas décadas se multiplicam as ações e eventos de mobilização para a causa.
O “OutubroRosa” nasceu da junção de várias entidades internacionais, na luta contra o preconceito e busca de recursos para hospitais e fundações.
No Brasil, o evento iniciou em 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera foi iluminado com a cor do movimento (rosa), e a partir daí não parou mais.

Em 2009, a iluminação se espalhou por Brasília (Memorial JK), São Paulo (Pinacoteca e Ed. Santander Cultural), Rio de Janeiro (Cristo Redentor) entre outros monumentos famosos no país.
Este ano, a programação já está começando, ajude a divulgar o evento colocando um laço rosa em seu avatar no Twitter ou dedique um post ao assunto em seu blog!

Outubro é conhecido mundialmente como o mês da conscientização para o câncer de mama, e nós, do Blog DelRio, fazemos nossa parte no que diz respeito à divulgação do auto-exame.
Sabe aquela frase: “prevenir é o melhor remédio”? Essa é a essência do post de hoje, fazer com que um simples “toque” mude sua vida!

1. Observe seu corpo e esteja atenta a mudança do formato dos seios ou alteração na pigmentação da pele;
2. Faça movimentos circulares ao redor da aureola, perceba se há nódulos, secreção ou pequenos ferimentos;
3. O mesmo movimento ao redor de toda a mama e estenda até as axilas. Use apenas as pontas dos dedos, suavemente.
4. Repita os exercícios 2 e 3 deitada, com a mão atrás da cabeça.

O ideal é que você realize o auto-exame frequentemente, na hora do banho.

IMPORTANTE:
O câncer de mama permanece em segundo lugar como o mais comum no mundo todo, entre as mulheres é o mais frequente. Para não facilitar, visite seu médico regularmente e faça com que o auto-exame seja uma atividade comum em sua rotina